Compassion Focused Therapy - Incontri On-Line - Cesvipe

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Adulti > Percorsi in Gruppo > La Terapia focalizzata sulla Compassione: Compassion Focused Therapy (CFT)

Compassion Focused Therapy
Incontri On-Line

"Possiamo non avere la colpa per come è la nostra mente, per ciò che si agita in essa, ma solo noi possiamo assumerci la responsabilità di addestrarla nella direzione della nostra felicità e quella degli altri"
Paul Gilbert
In linea con i più recenti studi sull'efficacia di psicoterapie che coinvolgano anche il "corpo", la CFT (Terapia Focalizzata sulla Compassione o Compassion Focused Therapy) propone un insieme di pratiche cognitive, meditative e corporee. Tali pratiche facilitano il miglioramento di indici fisiologici connessi alla capacità di regolare efficacemente le emozioni. Gli effetti sono maggiore gentilezza, empatia e compassione verso sè stessi e verso gli altri, modulazione di autocritica e vergogna, aumento dell'autostima, senso di maggiore sicurezza e appagamento. E' un nuovo approccio nato dall'incontro fra le tecniche della terapia cognitivo-comportamentale,

la mindfulness, la teoria dell'attaccamento, la psicologia sociale e i dati delle neuroscienze sul funzionamento dei network cerebrali  implicati nella regolazione emotiva.


Webinar:
Durante il webinar (su piattaforma on-line Zoom) capiremo come funzioniamo attraverso l'esplorazione dei 3 sistemi emotivi presenti in ognuno di noi e scopriremo come allenare il nostro sistema calmante per una migliore qualità di vita.

Corso:
Il corso si svolgerà sulla piattaforma on-line Zoom e si articolerà in due livelli:
Primo livello: 3 incontri di 2 ore (pratiche di base) 18, 25 Aprile, 2 Maggio ore 10-12
Pratica calmante
Luogo sicuro
Il flusso della vita
Incontro Personaggio Compassionevole
Impersonificazione Personaggio Compassionevole
Lettera Compassionevole

Secondo Livello: 2 incontri di 2 ore (pratiche avanzate) 9 e 16 maggio ore 10-12
Lavoro con l'autocritica
Teatro delle emozioni
Pratica dello specchio

Costi:
Il webinair è gratuito.
Il corso ha un costo di €100 complessivi (il costo non corrisponde al reale valore del corso, è agevolato in considerazione dell'emergenza covid)
E' possibile partecipare anche solo al primo livello (propedeutico per il secondo) al costo di €60. Il pagamento avverrà tramite bonifico bancario.

Prenotazioni al 347/1299866 (Whatsapp) entro il 10 Aprile per il webinair, entro il 16 aprile per il corso.




 
Centro per lo Sviluppo Integrato della Persona
Via J.F.Kennedy, 1 - Grottaferrata 00046 (RM)
Tel. 069456712 - 3351854253 - info@cesvipe.it
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